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Développement personnel

Développement personnel

Le Développement personnel :

Mieux se comprendre et s’accepter, se réaliser en pleine conscience et en confiance …

Je vous propose deux approches

  • Les cours de méditation et pleine conscience tous les lundis et les ateliers un samedi matin par mois pour ancrer une pratique personnelle
  • Le stage de trois jours « Et moi dans tout ça ? » pour prendre du recul et clarifier des situations vis-à-vis desquelles un changement est souhaitable.

Méditation et pleine conscience :

Ces cours s’adressent à des personnes soucieuses d’avoir une meilleure qualité de Vie :

  • Besoin de mieux vivre le quotidien
  • Besoin de prendre du recul
  • Besoin légitime de prendre soin de soi

En effet, dans nos quotidiens respectifs, nous sommes le plus souvent ailleurs …

Nous sommes avant, nous sommes après, nous ne sommes pas pleinement présent sans même nous en rendre compte.

Le rythme journalier et le stress généré par celui-ci oblige à se poser.

Je vous propose de découvrir ou d’approfondir cette approche :

  • Les cours du lundi
  • Les ateliers du samedi matin (un par mois)

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Et moi dans tout ça ?

Ce stage s’adresse à toute personne ayant besoin de faire une pause constructive pour porter un regard sur sa vie ou pour faire évoluer une situation ou une relation.

Il est question de reprendre de l’énergie pour exister autrement.

  • Prendre soin de soi
  • Prendre du recul
  • Prendre des décisions

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