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Et moi dans tout ça ?

Et moi dans tout ça ?

Ce stage s’adresse à toute personne ayant besoin de faire une pause constructive pour porter un regard sur sa vie ou pour faire évoluer une situation ou une relation.

Il est question de reprendre de l’énergie pour exister autrement.

  • Prendre soin de soi
  • Prendre du recul
  • Prendre des décisions

Trois intentions :

Participer à un stage de développement personnel, c’est d’abord rechercher un épanouissement, c’est chercher à devenir ce que l’on aspire à être.

Le stage « Et moi dans tout ça ! » est prévu pour aider à :

Prendre soin de soi :

La vie personnelle et/ou professionnelle est parfois compliquée. Il est donc déjà question de se poser hors des interactions et des obligations habituelles.

  • Temps pour soi
  • Expression dans un cadre sécurisant
  • Réflexion sur soi
  • Bienveillance avec soi même

Prendre du recul :

Le rythme du quotidien n’est pas toujours favorable à la lucidité. La méthodologie proposée dans ce stage permet une bonne distanciation par rapport au quotidien.

  • Écoute
  • Échange
  • Clarification

Prendre des décisions :

Vous pouvez avoir besoin de définir un projet, de faire des choix ou de reconsidérer des choix antérieurs. Ce stage n’apporte pas de réponses toutes faites mais des méthodes et une énergie.

  • Confiance en soi
  • Choix
  • Définition des conditions d’application des décisions

Méthodologie

  • Moments d’expression individuelle
  • Analyse de situations personnelles
  • Temps individuel en silence
  • Travail de groupe
  • Méditation
  • Etirements corporels doux
  • Utilisation de méthodologies de résolution de problèmes

Quels bénéfices attendre ?

  • Un lâcher prise pour se mettre à l’écoute de soi et pour prendre de la distance par rapport aux évènements du quotidien
  • Une ouverture pour mieux vivre les situations et pour trouver des attitudes nouvelles et aller dans la bonne direction.

Déroulement :

Un entretien  téléphonique de prise de contact :

  • Présentation et échange quant à vos attentes

Mercredi :

  • De 14 H à 18 H 30

Jeudi et vendredi :

  • De 9 H à 18 H 30
  • Repas pris en commun

Samedi :

  • De 9 H à 12 H

Le lieu du stage se tient à deux kilomètres d’un parc hôtelier disposant d’une large gamme de niveaux de confort et de prix.