Ateliers du samedi matin

Ateliers du samedi matin

28 Octobre 2017 de 9 H à 12 H : Les bases de la méditation

Cet atelier s’adresse à des personnes qui souhaitent acquérir les bonnes méthodes pour pratiquer la méditation.

Postures sur coussin ou sur chaise, conscience de la respiration, conscience corporelle.

La pratique régulière de la méditation favorise la prise de recul et le bien-être au quotidien.


25 Novembre 2017 de 9 H à 12 H : Méditation en mouvement autour des 5 Tibétains

Cet atelier permet d’apprendre ou de perfectionner la pratique des mouvements qui constituent les 5 Tibétains.

Une alternance sera proposée avec des temps de méditation assise guidée autour de la conscience corporelle et de la respiration.

La pratique journalière de cette série de mouvements apporte un effet très bénéfique sur la santé et la vitalité.


16 Décembre 2017 de 9 H à 12 H : Matinée de méditation en silence

Cet atelier s’adresse à des personnes ayant déjà une pratique de la méditation et qui désirent expérimenter en silence et en groupe sur trois heures consécutives dans un cadre laïque.

Succession de méditations assises, de marches lentes et d’étirements en douceur.

 

Lieu :

Salle de méditation : 13 Rue des Oiseaux à Rivesaltes

Tarif : 

20 Euros par samedi matin

 

Renseignements et inscriptions : 

Jean-Yves L’HUILLIER
Cabinet VISION PARTAGEE – 13 rue des oiseaux – BP 10081 – 66600 RIVESALTES
Portable : 06 85 10 73 75

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