Ateliers du Week-End

Atelier de méditation du samedi matin

Ateliers du Week-End

Les ateliers du Week-End s’adressent à des personnes désireuses d’apprendre la méditation comme à celles qui pratiquent et qui souhaitent se perfectionner

Dimanche 20 Janvier 2019 de 7 H 30  à 10 H : Lever de soleil

Cet atelier s’adresse à des personnes qui souhaitent découvrir la pratique de la méditation en pleine nature. Nous pourrons assister au lever du soleil sur la mer et pratiquer des méditations guidées et non guidées.

La pratique d’un enchainement avec bâton sera aussi proposée en alternance avec les méditations assises.

Lieu : Une plage du Barcarès
En cas de mauvais temps, la matinée sera reportée

Samedi 10 Novembre 2018 de 9 H à 12 H : La méditation de Pleine Conscience 

Cet atelier s’adresse à des personnes qui souhaitent acquérir les bonnes méthodes pour pratiquer la méditation.

Postures sur coussin ou sur chaise, conscience de la respiration, conscience corporelle.

La pratique régulière de la méditation favorise la prise de recul et le bien-être au quotidien.


Samedi 12 Octobre 2018 de 9 H à 12 H : Méditation en mouvement autour des 5 Tibétains

Cet atelier permet d’apprendre ou de perfectionner la pratique des mouvements qui constituent les 5 Tibétains.

Une alternance sera proposée avec des temps de méditation assise guidée autour de la conscience corporelle et de la respiration.

La pratique journalière de cette série de mouvements apporte un effet très bénéfique sur la santé et la vitalité.


Samedi 8 Décembre 2018 de 9 H à 12 H : Matinée de méditation en silence

Cet atelier s’adresse à des personnes ayant déjà une pratique de la méditation et qui désirent expérimenter en silence et en groupe sur une 1/2 journée dans un cadre laïque.

Succession de méditations assises, de marches lentes et d’étirements en douceur

Lieu :

Salle de méditation : 13 Rue des Oiseaux à Rivesaltes (66)  (près de Perpignan)

Tarif : 

20 Euros par samedi matin

50 Euros pour la journée

 

Renseignements et inscriptions : 

Jean-Yves L’HUILLIER
Cabinet VISION PARTAGEE – 13 rue des oiseaux – BP 10081 – 66600 RIVESALTES (près de Perpignan)
Portable : 06 85 10 73 75

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