Ateliers du samedi matin

Ateliers du samedi matin

Samedi 5 Mai 2018 de 9 H à 12 H : La méditation de Pleine Conscience 

Cet atelier s’adresse à des personnes qui souhaitent acquérir les bonnes méthodes pour pratiquer la méditation.

Postures sur coussin ou sur chaise, conscience de la respiration, conscience corporelle.

La pratique régulière de la méditation favorise la prise de recul et le bien-être au quotidien.


Samedi 2 Juin 2018 de 9 H à 12 H : Méditation en mouvement autour des 5 Tibétains

Cet atelier permet d’apprendre ou de perfectionner la pratique des mouvements qui constituent les 5 Tibétains.

Une alternance sera proposée avec des temps de méditation assise guidée autour de la conscience corporelle et de la respiration.

La pratique journalière de cette série de mouvements apporte un effet très bénéfique sur la santé et la vitalité.


Samedi 23 Juin 2018 de 9 H à 12 H : Journée de méditation en silence

Cet atelier s’adresse à des personnes ayant déjà une pratique de la méditation et qui désirent expérimenter en silence et en groupe sur une journée dans un cadre laïque.

Succession de méditations assises, de marches lentes et d’étirements en douceur.

Le repas est pris en commun

 

Lieu :

Salle de méditation : 13 Rue des Oiseaux à Rivesaltes

Tarif : 

20 Euros par samedi matin

50 Euros pour la journée

 

Renseignements et inscriptions : 

Jean-Yves L’HUILLIER
Cabinet VISION PARTAGEE – 13 rue des oiseaux – BP 10081 – 66600 RIVESALTES
Portable : 06 85 10 73 75

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