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Coaching individuel

Se faire accompagner de sa propre initiative par rapport à une problématique personnelle ou professionnelle, c’est tout simplement faire preuve de pragmatisme car il est question de recherche de résultats et d’efficacité. 
Le plus souvent l’enjeu est très important.

Pour le coach, il est déjà question de prendre en compte la volonté de changement de la personne pour l’accompagner vers la réussite de son projet ou de l’évolution souhaitée sans apporter de réponses types et aussi en veillant à ne pas créer de dépendance.

Il est en effet important que la personne apporte ses réponses et développe son autonomie, c’est une garantie de succès.

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Il est déjà question de prendre en compte la volonté de changement de la personne pour l’accompagner vers la réussite de son projet ou de l’évolution souhaitée sans apporter de réponses types et aussi en veillant à ne pas créer de dépendance.

Il est en effet important que la personne apporte ses réponses et développe son autonomie, c’est une garantie de succès.

Comment travaille-t-on dans une séance de coaching ?

  • Un premier entretien de prise de contact
  • Définition de la situation à faire évoluer
  • Proposition d’une méthodologie
  • Définition du nombre de séances

Un engagement est pris jusqu’à 10 ou 12 séances selon le résultat à atteindre.

  • Durée : Une heure à une heure trente par séance
  • Rythme : Un entretien par semaine ou toutes les deux semaines, sur Rendez-vous

Après l’expression de la situation à faire évoluer, on formule l’état désiré, un objectif à atteindre ou de quoi souhaite-t-on s’approcher.

Les séances intègrent des temps complémentaires :

  • Réflexion sur soi-même,
  • Mise en avant de ses potentiels,
  • Prise de décisions,
  • Définition des conditions d’application et de réussite des décisions prises.

Les séances de coaching intègrent également un temps de centration avec quelques minutes de Cohérence cardiaque, un travail corporel et/ou un temps de Méditation de Pleine Conscience pour favoriser la prise de recul et ainsi mieux gérer les situations stressantes.

Il est question de changement dans une perspective d’apaisement et d’évolution en fonction des situations présentées.

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Exemples de coaching