Ateliers du Week-End

Atelier de méditation du samedi matin

Ateliers du Week-End

Les ateliers du Week-End s’adressent à des personnes désireuses d’apprendre la méditation comme à celles qui pratiquent et qui souhaitent se perfectionner

Découverte de la Méditation de Pleine Conscience : Prochaines sessions :  Septembre/Octobre 2021
Cet atelier s’adresse à des personnes qui souhaitent acquérir les bonnes méthodes pour pratiquer la méditation.
Postures sur coussin ou sur chaise, conscience de la respiration, conscience corporelle.
La pratique régulière de la méditation favorise la prise de recul et le bien-être au quotidien.


Méditation en mouvement autour des 5 Tibétains

Prochaines sessions :  Septembre/Octobre 2021

Cet atelier permet d’apprendre ou de perfectionner la pratique des mouvements qui constituent les 5 Tibétains.

Une alternance sera proposée avec des temps de méditation assise guidée autour de la conscience corporelle et de la respiration.

La pratique journalière de cette série de mouvements apporte un effet très bénéfique sur la santé et la vitalité.


Matinée de méditation en silence

Prochaines sessions :  Septembre/Octobre 2021

Cet atelier s’adresse à des personnes ayant déjà une pratique de la méditation et qui désirent expérimenter en silence et en groupe sur une 1/2 journée dans un cadre laïque.

Succession de méditations assises, de marches lentes et d’étirements en douceur

Lieu :

Salle de méditation : 13 Rue des Oiseaux à Rivesaltes (66)

Tarif : 

20 Euros par samedi matin

Renseignements et inscriptions : 

Jean-Yves L’HUILLIER

Instructeur MBSR Certifié
Cabinet VISION PARTAGEE – 13 rue des oiseaux – BP 10081 – 66600 RIVESALTES 
Portable : 06 85 10 73 75

Me contacte : jylhuillier @ visionpartagee.com