Se former à la gestion du stress est devenu une priorité, tant le nombre de situations stressantes auxquelles nous sommes confrontées est en augmentation.

Cette formation de 2 jours va permettre de comprendre ce qui se joue pour chacun et chacune d’entre nous lorsque nous sommes « sous stress ». L’identification de nos stresseurs et du déclenchement de nos réactions répétitives qui génèrent fatigue, perte de nos moyens, perte de confiance et dévalorisation.

Il est question de comprendre les mécanismes et d’établir un programme personnel anti-stress.